ठंड में ट्राई करें ये चीज, स्वास्थ्य के लिए होती है लाभदायक, जानियें

बथुआ में मौजूद पौष्टिक तत्व हमें भरपूर एनर्जी देते हैं। इस हरी पत्तेदार सब्जी में आयरन, पोटेशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियम जैसे खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं। बथुआ कब्ज और पाचन को भी ठीक करता है। यह बेहद आसानी से बनने वाली डिश है। हमारी बताई विधि से आपको जरा भी जोर नहीं आएगा। इन कचौड़ियों को अचार, चटनी या आलू की सब्जी के साथ सर्व कर सकते हैं। सामग्री (Ingredients) गेहूं का आटा – 3 कटोरी जीरा पाउडर – 2 छोटा चम्मच उबला बथुआ – 300 ग्राम मैदा –…

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ठंड के दिनों जानिये रोटी या चावल खाने के क्या है फायदे health Lifestyle News 

ठंड के दिनों जानिये रोटी या चावल खाने के क्या है फायदे, जानिये राज

सर्दियों का मौसम आ गया है, और कई लोगों को रात के खाने के लिए रोटी और चावल के बीच चयन करना मुश्किल लगता है। कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है, और कौन सा पचाने में आसान है? सर्दियों के खाने के लिए रोटी और चावल दोनों ही लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प पूरी तरह से आपकी व्यक्तिगत पसंद और आप किस तरह का भोजन करना चाहते हैं, इस पर निर्भर करता है। रोटी है एक बेहतर विकल्प बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे, लेकिन सर्दियों के मौसम में…

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ठंड के दिनों में इस चीज का करें सेवन, सेहत के लिए होता है अच्छा health Lifestyle News 

ठंड के दिनों में इस चीज का करें सेवन, सेहत के लिए होता है अच्छा

गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में लोग अधिक बीमार होते हैं। मौसम में बदलाव आने से इम्यूनिटी कमज़ोर होने लगती है। इस कारण बीमारियों और इंफेक्शन का ख़्ातरा बढ़ जाता है। सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए डाइट पर ध्यान देना ज़रूरी है। इस दौरान डाइट में उन चीजों को शामिल किया जाता है जिनकी तासीर गर्म होती है। गर्म तासीर वाली चीजें इम्यूनिटी बूस्ट करने और बीमारियों के खतरे से बचाने में मदद करती हैं। बॉडी में एनर्जी मेंटेन रखने के लिए इस दौरान काजू, बादाम, अखरोट और चिलगोजा…

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ठंड में खाना बनाने में लग रहा आलस, तो आपनाएं ये ट्रिक News 

ठंड में खाना बनाने में लग रहा आलस, तो आपनाएं ये ट्रिक, जानिये कैसे

सर्दियों का महीना शुरू हो चुका है। यह वह समय है जब सुबह बिस्तर से उठना काफी मुश्किल होता है।ऐसे में सुबह उठकर लंच बनाना इससे भी बड़ा टास्क लगता है। सर्दियों में अक्सर सुबह के समय उठने में देर हो जाती है, जिसकी वजह से अक्सर सुबह यह समझ नहीं आता कि लंच में आखिर क्या बनाया जाए। ऐसे में बैच कुकिंग आपके काम को आसान कर सकती है। कुकिंग करने के ऐसे कई तरीके हैं, जिससे कुकिंग आसान बनाया जाता है। इन्हीं में से एक है बैच कुकिंग।…

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ठंड के मौसम में मूंगफली का करें सेवन, पाए जाते है तमाम गुण News 

ठंड के मौसम में मूंगफली का करें सेवन, पाए जाते है तमाम गुण, जानिय

ठंड के मौसम में मूंगफली खाने का अपना ही अलग मजा और स्वाद है। इसे सस्ता बादाम कहा जाता हैं क्योंकि यह बादाम के मुकाबले काफी सस्ती आती है और इसके ज्यादातर गुण बादाम वाले होते हैं। मूंगफली में आपकी सेहत का खजाना छिपा है और शरीर की जरूरत के हिसाब से इसमें कई सारे विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं।– सर्दियों में मूंगफली खाना शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाए जाते हैं और यह आपकी शारीरिक एवं मांसिक शक्तियों का…

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ठंड के दिनों में ऐसे बनाएं मटर का कवाब, खाने में होता है स्वादिष्ट Interesting Lifestyle News 

ठंड के दिनों में ऐसे बनाएं मटर का कवाब, खाने में होता है स्वादिष्ट

सर्दियों में आप मटर को अलग-अलग तरह से इस्तेमाल करते हैं, लेकिन हरी मटर से आप बेहद स्वादिष्ट नाश्ता भी बना सकते हैं. हम कबाब को मारने की बात कर रहे हैं। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्यवर्धक भी। तो आइए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं टेस्टी और हेल्दी मटर कबाब। मटर कबाब बनाने की सामग्री मटर, लहसुन, कसा हुआ अदरक, हरी मिर्च, प्याज, चना दाल, गरम मसाला, कसूरी मेथी, नमक, काला नमक और घी। कबाब कैसे बनाये हरी मटर के कबाब बनाने के लिए सबसे पहले…

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ठंड में इन चीजों का करें सेवन, रहेंगे एकदम फिट, जानिये इसके बारे में health Lifestyle 

ठंड में इन चीजों का करें सेवन, रहेंगे एकदम फिट, जानिये इसके बारे में

जैसा कि ठंड के मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्मी की आवश्यकता होती है। इस दौरान कुछ खास चीजें खाने से न केवल शरीर को गर्मी मिलती है, बल्कि आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत रहती है और आप हेल्दी रहते हैं। साथ ही ठंड लगने का खतरा कम हो जाता हैं। इन चीजो का करे सेवन। तिल तिल का सेवन सर्दियों में खासतौर पर फायदेमंद होता है। इसमें सेसामोलिन नामक तत्व होता है जो शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है और सर्दी से बचाता है। तिल के लड्डू,…

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दिल्ली में पड़ने लगी कड़ाके की ठंड, शीतलहर और कोहरे का जारी हुआ अलर्ट News 

दिल्ली में पड़ने लगी कड़ाके की ठंड, शीतलहर और कोहरे का जारी हुआ अलर्ट

दिल्ली में अब कड़ाके की ठंड रफ्तार पकड़ने लगी है। जहां कोहरा भी ऐरिया को अपनी आगोश में लेने लगा है। दिल्ली में आज सुबह यहां का पारा 5.3 डिग्री सेल्सियस लुढ़क गया है। जो सामान्य तापमान से तीन डिग्री कम है। ये सीजन की सबसे सर्द सुबह है। मौसम विभाग ने कहा कि आज सफदरजंग हवाईअड्डे पर सुबह साढ़े पांच बजे दृश्यता घटकर 500 मीटर रह गई थी। वही, आईएमडी ने कहा है कि आने वाले दिनों में भी ये हालात ऐसे ही रहने वाले हैं और तापमान ऐसे…

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देशभर में अब पड़ने लगी ठंड, गलन के साथ लोगो को ठिठुरन का हो रहा एहसास, पढ़िये Featured Article Knowledge News 

देशभर में अब पड़ने लगी ठंड, गलन के साथ लोगो को ठिठुरन का हो रहा एहसास, पढ़िये

देशभर में अब देखा जाए तो कड़ाके की ठंड का असर दिखने लगा है। जिससे लोग भी अब गर्म कपड़े पहनने लगे है। जहां अब लोगों को गलन के साथ ठिठुरन का अहसास हो रहा है। जिससे लगतार बर्फबारी से मौसम में यह बदलाव देखने को मिल रहा है। हालांकि, दिसंबर का महीना है और वो भी आखिरी समय में ऐसे में अब कड़ाके की ठंड देखने को मिलेगी ही। जो एक तरह से देशभर में देखा जाएं तो यह साधारण सी बात है। कई जगह देखने को मिल रहा…

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देशभर में अब पड़ने लगी ठंड, गलन के साथ लोगो को ठिठुरन का हो रहा एहसास, पढ़िये Environment News Trending 

उत्तर भारत में अब पड़ेगी ठंड, तापमान में होगी गिरावट, पढ़िये खबर

उत्तर भारत देश की बात करें तो यहां के अधिकतर हिस्सों में तापमान में कमी दिन-प्रतिदिन हो रही है। वहीं, मौसम विभाग के अनुसार अगले दो दिन के दौरान उत्तर पश्चिम भारत में न्यूनतम तापमान में 2-4 डिग्री सेल्सियस की गिरावट दर्ज की जा सकती है। वहीं, अगले 2-3 दिनों के दौरान मध्य भारत के तापमान में कोई खास बदलाव नजर नहीं आने की संभावना है। मौसम विभाग की मानें तो दिल्ली में गुरुवार के दिन न्यूनतम तापमान 8 डिग्री और अधिकतम तापमान 25 डिग्री दर्ज किया जा सकता है।…

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