Category: Lifestyle

जैसा कि मूली का इस्तेमाल ज्यादातर सलाद, सब्जी और परांठे बनाने में किया जाता है। इसके अलावा लोग मूली का अचार भी खाना पसंद करते हैं। मूली के पराठे तो सभी को पसंद आते हैं लेकिन अगर इनका सेवन नाश्ते में किया जाए तो यकीन मानिए आपको पूरा दिन बहुत ही संभलकर बिताना होगा ताकि शर्मिंदगी की स्थिति पैदा न हो। इसलिये लोग खाने से बचते है वैसे तो ज्यादातर लोग जानते हैं कि मूली खाने के बाद पेट में काफी गैस बनती है। इस वजह से कई बार बेकाबू…

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हम जानते है कि लगभग सभी फिटनेस गुरु स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सुबह आधे घंटे तक पैदल चलने की सलाह देते हैं। लेकिन ये आधे घंटे की वॉक ही अपना पूरा असर दिखाती है। जब आप इसके साथ कुछ गलतियाँ नहीं दोहराते। खैर, शारीरिक कसरत फिट और स्लिम रहने में मदद करती है। वहीं, हृदय रोगियों के लिए पैदल चलना बहुत जरूरी है क्योंकि अन्य शारीरिक व्यायाम ज्यादातर वर्जित होते हैं। लेकिन चलते समय भी कुछ बातों का ध्यान रखें। ताकि शरीर को चलने का पूरा फायदा मिल सके।…

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जैसा कि ठंड के मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्मी की आवश्यकता होती है। इस दौरान कुछ खास चीजें खाने से न केवल शरीर को गर्मी मिलती है, बल्कि आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत रहती है और आप हेल्दी रहते हैं। साथ ही ठंड लगने का खतरा कम हो जाता हैं। इन चीजो का करे सेवन। तिल तिल का सेवन सर्दियों में खासतौर पर फायदेमंद होता है। इसमें सेसामोलिन नामक तत्व होता है जो शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है और सर्दी से बचाता है। तिल के लड्डू,…

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क्या आप ये जानते है कि उत्तपम एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है जिसे दक्षिण भारत में नाश्ते में पसंद किया जाता है। दूसरी ओर, उत्पाद उत्तर भारत में भी बहुत लोकप्रिय है और यहाँ के लोग इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में एक ही कीमत पर खाना पसंद करते हैं। जो खाने में बहुत ही हल्का होता है। खास बात क्या आपको ये पता है कि बनाने में आसान होने के साथ ही यह हेल्दी भी है। वैसे तो उत्तपम को चावल और उड़द की…

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