सुबह का नाश्ता में सबसे बेहतर क्या है, और कैसे बनाये – India Alive
सुबह का नाश्ता ओट्स उपमा ओट्स उपमा एक ऐसा सुबह का नाश्ता है| जिसे खाने के बाद लोग इसके दीवाने हो जाते है| ये स्वादभरे तड़के और गाजर, टमाटर और ऐसी ही रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ बनाया जाता है. ये रंग-बिरंगी सब्जिया इसके स्वाद में चार चाँद लगा देती है| ओट्स बनाने से पहले इसे अच्छी तरह से भुन लेना चाहिए जिसके वजह से ये चिपचिपा ना हो. यह नाश्ता संपूर्ण होता है और दिनभर पेट भरा रहता है| इस उपमा में रेशांक बहुत होता है जिससे मधुमेह होने का खतरा रहता…
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